반응형 여주 약물 효과1 여주 효능 알아보기 여주(Bitter Melon)의 주요 이점과 영양 성분 여주는 100g당 17kcal로 매우 저칼로리 식품이며, 수분 함량이 약 92%로 높고, 다양한 비타민과 미네랄이 풍부한 건강 식재료입니다. 이러한 영양 성분은 면역력을 강화하고, 혈당을 조절하며, 항산화 작용을 통해 피부 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 여주에 포함된 모모르데신 성분은 혈당 강하 효과가 뛰어나며, 인슐린 분비를 촉진하는 데 유용합니다. 또한, 쿠쿤비타신 성분은 항암 효과뿐 아니라 간 건강을 증진시키는 데도 기여한다고 알려져 있습니다. 추가적으로, 여주는 체중 감량을 원하는 사람들에게도 매우 유용한 식품으로, 낮은 칼로리와 높은 포만감 제공이라는 장점을 가지고 있습니다. 여주는 단순히 식재료로 사용되는 데 그치지 .. 2025. 6. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
